Les applications de bien-être se multiplient sur les catalogues Apple et Android.
Certaines vous aident à mieux dormir, manger, bouger … Bref, elles ont toute vocation à vous aider à prendre soin de vous.
Mais comment expliquer un tel engouement depuis ces dernières années ?
Nous vous dévoilons tout sur le bien être mobile, mais également sur le TOP des applications bien-être du moment.
Le bien être, un marché sans limites
Depuis ces dernières années, le marché du bien-être est en pleine expansion.
En effet, depuis 2010, le secteur connaît une croissance entre 8 à 12 % par an !
Une évolution qui s’explique par une multiplication des offres et des services (box, séjours, massages…). Ce marché, laissé de côté pendant longtemps, est aujourd’hui devenu une vraie niche commerciale.
Les consommateurs ont également participé à ce tournant. Ces derniers sont maintenant plus attentifs à leurs conditions de vie, que cela soit sur le plan personnel ou professionnel, notamment avec l’arrivée du bien être au travail.
Des consommateurs plus exigeants et prêts à dépenser plus pour leur mieux-être.
La digitalisation du bien être
L’essor des applications de bien-être s’explique par la corrélation entre la hausse du marché du bien être (vu précédemment) et celui de l’application mobile.
En effet, en l’espace d’un an, le secteur de l’application téléphonique a subi une hausse de 15,4 %.
Les utilisateurs se multiplient, notamment les nouvelles générations, à savoir Y et Z, plus digitalisées que leurs aînés.
Plus d’utilisateurs, mais également de consommateurs, prêts à dégainer leur carte bleue pour profiter de leurs applications préférées.
C’est dans ce contexte plus que favorable que de nombreux acteurs ont saisi l’opportunité de ce marché en proposant des applications santé et bien-être. Aujourd’hui, il en existe des centaines : alimentation, méditation, sport, sommeil, développement personnel.
Nous en avons sélectionné 5 pour vous !
Le top des applications bien-être pour…
…Manger mieux, avec Yuka ! 🍲
Si vous souhaitez avoir une meilleure transparence sur les aliments que vous consommez, alors Yuka est fait pour vous.
Le principe est simple : vous scannez votre article et l’application vous donne une note sur 100, ainsi qu’une liste de tous les ingrédients.
L’application vous aide à faire de meilleurs choix au quotidien pour consommer des produits plus sains et meilleurs pour la santé.
Gratuite, l’application dispose également d’une offre premium. Cette dernière vous permet d’accéder à des fonctionnalités supplémentaires mais surtout de soutenir financièrement le projet Yuka afin que ce dernier puisse rester indépendant.
…Méditer, avec Petit Bambou ! 🧘
Petit Bambou est l’application n°1 pour apprendre et pratiquer la méditation au quotidien.
Guidée ou libre, la plateforme vous propose plus de 900 séances sur de nombreuses thématiques différentes : stress, santé, travail, créativité…
Les sessions durent entre 5 et 20 minutes ! Une pause dans votre journée qui vous permet d’être plus détendu et plus concentré.
L’application est disponible sous forme d’abonnement au trimestre ou au semestre.
…Un sommeil de qualité : Sleep Cycle 😴
Votre réveille-matin vous tire du lit et vous avez du mal à émerger ?
Sleep Cycle est une appli sommeil qui vous aide à mieux dormir et à mieux vous réveiller.
Lorsque nous dormons, nous passons par différents cycles de sommeils, légers à profonds, et cela en boucle. Le moment où vous vous réveillez détermine votre niveau d’énergie pour la journée.
L’application Sleep Cycle analyse donc votre sommeil et vous réveille avec une douce mélodie durant une phase de sommeil léger.
Et tout ceci dans un intervalle de 30 minutes avant l’heure de votre alarme.
Vous vous réveillez donc naturellement et en pleine forme pour attaquer votre journée !
L’application Sleep Cycle dispose d’une version gratuite et d’une version payante (29$99 par an).
…Boire suffisamment : WaterMinder 💧
Nous avons tous tendance à ne pas assez boire tout au long de la journée.
Avoir une bonne hydratation est essentiel pour vous maintenir en bonne santé.
L’application calcule donc, en fonction de votre poids ou de vos objectifs, la quantité d’eau que vous devez boire chaque jour.
Au cours de la journée, vous recevez des alertes vous rappelant de boire.
Vous pouvez également, d’un simple geste, ajouter sur WaterMinder votre verre d’eau, votre thé ou tisane très facilement.
L’application est disponible sur IOS (5€49) et sur Android (Gratuite).
… Manger sain avec DietSensor ! 🍉
Faire attention à son alimentation est primordial pour être en pleine forme !
DietSensor est une application de rééquilabrage alimentaire conçue avec des médecins et diététiciens pour mincir sans régime.
L’application offre 9 programmes de rééquilibrage alimentaire, plus de 600 recettes et 750 menus avec liste de courses et un générateur de repas équilibrés à la carte !
Une diététicienne est disponible pour discuter et vous conseiller par Chat !
Vous n’avez plus d’excuses pour essayer les applications bien-être !
Face à l’essor du marché du bien-être, de nombreuses applications voient le jour pour vous aider à prendre soin de vous au quotidien.
Des applications intuitives qui ne manquent pas d’originalité pour vous séduire.
Vous avez été séduit par Yuka, DietSensor ou par Petit Bambou ? Retrouvez-les sur notre site Internet.
Crédits : Images de Freepik
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