Le bien-être au travail

Loin d’être un simple sujet « à la mode », c’est avant tout devenu une véritable priorité pour de nombreuses entreprises. Alors que le stress, le burn-out sont des problèmes réels de la société aujourd’hui, l’employeur doit prendre soin de la santé mentale de ses salariés. Qu’est-ce qui se cache derrière cette notion d’épanouissement au travail et surtout, quels sont les outils mis en place pour favoriser le bonheur des salariés ? Nous avons enquêté pour vous et trouvé des idées pour améliorer le bien-être au travail ! 

Le bien-être au travail, tout le monde gagnant

Depuis la loi du 17 janvier 2002, la notion de santé mentale est introduite dans le Code du Travail. Chaque employeur a depuis ce jour l’obligation de prendre les « mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs ». Le bien-être au travail est enfin reconnu ! Certains en ont même fait leur leitmotiv, des géants comme Google, Nike, Apple, mais également des plus petites compagnies qui se font beaucoup plus discrètes. Sympa les locaux Google. Et pour cause : des employés épanouis sont immanquablement plus investis, plus productifs et surtout plus fidèles à l’entreprise. Le turn-over est donc considérablement réduit. Vous l’aurez compris, le bonheur au travail est basé sur une relation dite gagnant-gagnant. Des salariés plus heureux dans leur métier au quotidien et un employeur qui voit la performance et la productivité augmenter, ainsi que les chiffres de son entreprise évoluer à la hausse ne peuvent qu’être satisfaits de la situation !

Comment favoriser le bien-être en entreprise ?

Il y a des dizaines de possibilités pour favoriser le bien-être au travail des salariés. En voici quelques-unes : 

Une bonne ambiance dans l’équipe

Les relations entre les salariés, mais également entre employeur et salariés sont très importantes. Même si le cadre est professionnel et que le travail reste une priorité, une équipe se doit de travailler ensemble pour plus de productivité au sein de l’entreprise. Il est donc crucial de renforcer l’esprit d’équipe en instaurant une bonne communication ainsi que des activités de type team-building qui peuvent aider à construire des relations solides entre les différents membres.

Rendre le lieu convivial et chaleureux

Travailler dans une cave sombre et humide ne donnerait envie à personne, n’est-ce pas ? La qualité de vie au travail est étroitement liée au lieu. Les salariés passent la majorité de leur journée au bureau, il est donc important que l’environnement de travail soit agréable. Inutile de prévoir des salles de jeux, de repos et d’investir un budget fou en décoration. De petites attentions en termes de lumière, d’agencement et d’ambiance sont donc cruciales. Des plantes, un espace assez lumineux, des bureaux bien équipés peuvent faire toute la différence !

Donner du sens

Quoi de plus frustrant que d’effectuer un travail sans en comprendre le but ? Transmettre une vision commune ainsi que des valeurs à l’ensemble de l’équipe permet à chacun d’être plus motivé, de donner du sens à son travail et de se fixer des objectifs. Un manque de communication peut rapidement créer de la frustration et du stress chez les employés, ce qui réduit leur productivité, et impacte considérablement leur santé mentale. Ne faites donc pas l’impasse sur la communication, le bien-être au travail en dépend aussi !

Offrir de la flexibilité

Chaque salarié a des attentes et des besoins particuliers qui ne peuvent pas tout le temps être comblés. Que cela soit de proposer le télétravail (un peu dans l’air du temps en ce moment…), d’aménager les horaires, d’imposer des pauses… de nombreuses solutions sont possibles suivant les cas. L’organisation de la vie professionnelle a souvent été une contrainte et n’est pas toujours compatible avec les activités et la vie personnelle. C’est pourquoi en étant flexible sur les conditions de travail, chaque salarié se sentira écouté et compris. Il pourra d’ailleurs organiser sa journée suivant sa productivité et pourra aussi fournir du travail de meilleure qualité. 

Intégrer la méditation au travail

Une pratique qui fait de nombreux adeptes

Si vous n’y avez pas encore pensé, des activités comme la méditation et le yoga sont des bonnes pratiques à tester pour le bien-être au bureau. De plus en plus d’entreprises se tournent vers la méditation pour limiter le stress au travail et garantir le bien-être des salariés. Outre son côté spirituel, la méditation a aujourd’hui été démocratisée pour ses bienfaits sur le mental, l’efficacité, la concentration et la créativité des pratiquants. La méditation consiste à simplement se concentrer sur sa respiration pour revenir au moment présent. Quelques minutes suffisent pour évacuer le stress du travail ! L’activité se pratique à n’importe quel moment de la journée, parfait si les salariés ont besoin d’une petite pause. 

Petit Bambou : la méditation accessible à tous

Si vous ne savez pas comment méditer ou bien si vous avez besoin d’un support pour vous guider, Petit Bambou est fait pour vous. Petit bambou est l’application n°1 de méditation, aussi bien pour les débutants que pour les plus expérimentés. L’application vous propose un catalogue de 900 séances avec de nombreux programmes très variés sur différents thèmes ! Sensible au monde professionnel, l’application a développé des programmes spécialement adaptés sur le bien-être au travail comme :

• Mieux se connaître (8 séances)
• Décisions et créativité (7 séances)
• Harmonie collective (7 séances)
• Travail au féminin (20 séances)
• Prise de parole présente (12 séances)

Et bien d’autres.

Quelques minutes dans la journée suffisent et peuvent faire une réelle différence sur votre bien-être.

A vous de jouer !

Le bien-être au travail est primordial à mettre en place pour favoriser l’épanouissement des salariés. De simples petits changements sont souvent déjà effectifs : 

• Améliorez l’espace de travail avec des plantes, des bureaux équipés, et un peu de décoration pour rendre l’environnement plus agréable.
• Tentez de renforcer l’esprit d’équipe avec des activités teambuilding
• Communiquez avec vos employés, donnez un sens à leur travail et donnez-leur assez de reconnaissance pour maintenir une qualité de travail optimale. Soyez aussi flexible et à l’écoute de leurs objectifs personnels.
• Optez pour des activités bien-être comme la méditation, ou le yoga.

En bref, améliorer le lieu, la communication, la vision ainsi que la flexibilité permettra à chacun de se sentir plus heureux. D’autres solutions, comme la méditation, sont également très efficaces pour réduire le stress et améliorer la productivité de l’équipe. Pensez-y ! Si vous avez aimé Petit Bambou, sachez que ces derniers font partie de nos partenaires !

FreemiumPlay offre à votre entreprise une carte-cadeau pour faire encore plus plaisir à vos employés. La vie professionnelle est importante et le bien-être au travail également. Des services comme Petit Bambou peuvent aider à réduire leur stress ponctuellement dans la journée. Cours de yoga, méditation, applications pour la santé mentale et le sport, offrez à vos salariés de quoi souffler même à l’extérieur du travail ! 

À bientôt sur le blog de FreemiumPlay !