{"id":16,"date":"2023-04-06T17:29:00","date_gmt":"2023-04-06T15:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.freemiumplay.com\/entreprises\/?p=16"},"modified":"2025-07-08T14:21:56","modified_gmt":"2025-07-08T12:21:56","slug":"le-bien-etre-au-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.freemiumplay.com\/entreprises\/2023\/04\/06\/le-bien-etre-au-travail\/","title":{"rendered":"Le bien-\u00eatre au travail"},"content":{"rendered":"\n

Loin d\u2019\u00eatre un simple sujet \u00ab \u00e0 la mode \u00bb, c\u2019est avant tout devenu une v\u00e9ritable priorit\u00e9 pour de nombreuses entreprises. Alors que le stress, le burn-out sont des probl\u00e8mes r\u00e9els de la soci\u00e9t\u00e9 aujourd’hui, l’employeur doit prendre soin de la sant\u00e9 mentale de ses salari\u00e9s. Qu\u2019est-ce qui se cache derri\u00e8re cette notion d\u2019\u00e9panouissement au travail et surtout, quels sont les outils mis en place pour favoriser le bonheur des salari\u00e9s ? <\/em>Nous avons enqu\u00eat\u00e9 pour vous et trouv\u00e9 des id\u00e9es pour am\u00e9liorer le bien-\u00eatre au travail ! <\/p>\n\n\n\n

Le bien-\u00eatre au travail, tout le monde gagnant<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Depuis la loi du 17 janvier 2002, la notion de sant\u00e9 mentale est introduite dans le Code du Travail. Chaque employeur a depuis ce jour l\u2019obligation de prendre les \u00ab mesures n\u00e9cessaires pour assurer la s\u00e9curit\u00e9 et prot\u00e9ger la sant\u00e9 physique et mentale des travailleurs \u00bb. <\/em>Le bien-\u00eatre au travail est enfin reconnu ! <\/strong>Certains en ont m\u00eame fait leur leitmotiv, des g\u00e9ants comme Google, Nike, Apple, mais \u00e9galement des plus petites compagnies qui se font beaucoup plus discr\u00e8tes. Sympa les locaux Google. <\/em>Et pour cause : des employ\u00e9s \u00e9panouis sont immanquablement plus investis, plus productifs et surtout plus fid\u00e8les \u00e0 l’entreprise. Le turn-over est donc consid\u00e9rablement r\u00e9duit. Vous l\u2019aurez compris, le bonheur au travail<\/strong> est bas\u00e9 sur une relation dite gagnant-gagnant. Des salari\u00e9s plus heureux dans leur m\u00e9tier au quotidien et un employeur qui voit la performance et la productivit\u00e9 augmenter, ainsi que les chiffres de son entreprise \u00e9voluer \u00e0 la hausse ne peuvent qu\u2019\u00eatre satisfaits de la situation !<\/p>\n\n\n\n

Comment favoriser le bien-\u00eatre en entreprise ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Il y a des dizaines de possibilit\u00e9s pour favoriser le bien-\u00eatre au travail<\/strong> des salari\u00e9s. En voici quelques-unes : <\/p>\n\n\n\n

Une bonne ambiance dans l\u2019\u00e9quipe<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Les relations entre les salari\u00e9s, mais \u00e9galement entre employeur et salari\u00e9s sont tr\u00e8s importantes. M\u00eame si le cadre est professionnel et que le travail reste une priorit\u00e9, une \u00e9quipe se doit de travailler ensemble pour plus de productivit\u00e9 au sein de l’entreprise. Il est donc crucial de renforcer l’esprit d’\u00e9quipe en instaurant une bonne communication ainsi que des activit\u00e9s de type team-building qui peuvent aider \u00e0 construire des relations solides entre les diff\u00e9rents membres.<\/p>\n\n\n\n

Rendre le lieu convivial et chaleureux<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Travailler dans une cave sombre et humide ne donnerait envie \u00e0 personne, n\u2019est-ce pas ? <\/em>La qualit\u00e9 de vie au travail<\/strong> est \u00e9troitement li\u00e9e au lieu. Les salari\u00e9s passent la majorit\u00e9 de leur journ\u00e9e au bureau, il est donc important que l’environnement de travail soit agr\u00e9able. Inutile de pr\u00e9voir des salles de jeux, de repos et d\u2019investir un budget fou en d\u00e9coration. De petites attentions en termes de lumi\u00e8re, d\u2019agencement et d\u2019ambiance sont donc cruciales. Des plantes, un espace assez lumineux, des bureaux bien \u00e9quip\u00e9s peuvent faire toute la diff\u00e9rence !<\/p>\n\n\n\n

Donner du sens<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Quoi de plus frustrant que d\u2019effectuer un travail sans en comprendre le but ? Transmettre une vision commune ainsi que des valeurs \u00e0 l\u2019ensemble de l\u2019\u00e9quipe permet \u00e0 chacun d\u2019\u00eatre plus motiv\u00e9, de donner du sens \u00e0 son travail et de se fixer des objectifs. Un manque de communication peut rapidement cr\u00e9er de la frustration et du stress chez les employ\u00e9s, ce qui r\u00e9duit leur productivit\u00e9, et impacte consid\u00e9rablement leur sant\u00e9 mentale. Ne faites donc pas l’impasse sur la communication, le bien-\u00eatre au travail en d\u00e9pend aussi !<\/p>\n\n\n\n

Offrir de la flexibilit\u00e9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Chaque salari\u00e9 a des attentes et des besoins particuliers qui ne peuvent pas tout le temps \u00eatre combl\u00e9s. Que cela soit de proposer le t\u00e9l\u00e9travail (un peu dans l\u2019air du temps en ce moment\u2026), d\u2019am\u00e9nager les horaires, d\u2019imposer des pauses<\/em>\u2026 de nombreuses solutions sont possibles suivant les cas. L’organisation de la vie professionnelle a souvent \u00e9t\u00e9 une contrainte et n’est pas toujours compatible avec les activit\u00e9s et la vie personnelle. C’est pourquoi en \u00e9tant flexible sur les conditions de travail, chaque salari\u00e9 se sentira \u00e9cout\u00e9 et compris. Il pourra d’ailleurs organiser sa journ\u00e9e suivant sa productivit\u00e9 et pourra aussi fournir du travail de meilleure qualit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Int\u00e9grer la m\u00e9ditation au travail<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Une pratique qui fait de nombreux adeptes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Si vous n’y avez pas encore pens\u00e9, des activit\u00e9s comme la m\u00e9ditation et le yoga sont des bonnes pratiques \u00e0 tester pour le bien-\u00eatre au bureau. De plus en plus d\u2019entreprises se tournent vers la m\u00e9ditation pour limiter le stress au travail et garantir le bien-\u00eatre des salari\u00e9s. <\/strong>Outre son c\u00f4t\u00e9 spirituel, la m\u00e9ditation a aujourd\u2019hui \u00e9t\u00e9 d\u00e9mocratis\u00e9e pour ses bienfaits sur le mental, l\u2019efficacit\u00e9, la concentration et la cr\u00e9ativit\u00e9 des pratiquants. <\/em>La m\u00e9ditation consiste \u00e0 simplement se concentrer sur sa respiration pour revenir au moment pr\u00e9sent. Quelques minutes suffisent pour \u00e9vacuer le stress du travail ! L’activit\u00e9 se pratique \u00e0 n’importe quel moment de la journ\u00e9e, parfait si les salari\u00e9s ont besoin d’une petite pause. <\/p>\n\n\n\n

Petit Bambou : la m\u00e9ditation accessible \u00e0 tous<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Si vous ne savez pas comment m\u00e9diter ou bien si vous avez besoin d\u2019un support pour vous guider, Petit Bambou<\/a> est fait pour vous. Petit bambou est l\u2019application n\u00b01 de m\u00e9ditation, aussi bien pour les d\u00e9butants que pour les plus exp\u00e9riment\u00e9s. L\u2019application vous propose un catalogue de 900 s\u00e9ances avec de nombreux programmes tr\u00e8s vari\u00e9s sur diff\u00e9rents th\u00e8mes ! Sensible au monde professionnel, l\u2019application a d\u00e9velopp\u00e9 des programmes sp\u00e9cialement adapt\u00e9s sur le bien-\u00eatre au travail comme :<\/p>\n\n\n\n