Bien-être au travail : des solutions simples et efficaces à mettre en place

Le bien-être au travail 🧘‍♀️

Loin d’être un simple sujet « à la mode », c’est avant tout devenu une véritable priorité pour de nombreuses entreprises.

Qu’est-ce qui se cache derrière cette notion d’épanouissement au travail et surtout, quels sont les outils mis en place pour favoriser le bonheur des salariés ?

Nous avons enquêté pour vous !


Le bien-être au travail, tout le monde gagnant

Depuis la loi du 17 janvier 2002, la notion de santé mentale est introduite dans le Code du Travail. Chaque employeur a depuis ce jour l’obligation de prendre les « mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs ».

Le bien-être au travail est enfin reconnu !

Certains en ont même fait leur leitmotiv, des géants comme Google, Nike, Apple, mais également des plus petites compagnies qui se font beaucoup plus discrètes.

Sympa les locaux Google 👌

Et pour cause : un employé épanoui est immanquablement plus investi, plus productif et surtout plus fidèle à son entreprise. Le turn-over est donc considérablement réduit.

Vous l’aurez compris, le bonheur au travail est basé sur une relation dite gagnant-gagnant. 😉

Un salarié plus heureux dans son métier au quotidien et un employeur qui voit la performance, ainsi que les chiffres de son entreprise évoluer à la hausse ne peuvent qu’être satisfaits de la situation !


Comment favoriser le bien-être en entreprise ?

Il y a des dizaines de possibilités pour favoriser le bien-être au travail des salariés.

En voici quelques-unes.

Une bonne ambiance dans l’équipe

Les relations entre les salariés, mais également entre direction et salariés sont très importantes.

Une bonne communication ainsi que des événements de type team-building peuvent aider à construire des relations solides entre les différents membres.

Rendre le lieu convivial et chaleureux

Travailler dans une cave sombre et humide ne donnerait envie à personne, n’est-ce pas ?

La qualité de vie au travail est étroitement liée au lieu. Inutile de prévoir des salles de jeux, de repos et d’investir un budget fou en décoration.

De petites attentions en termes de lumière, d’agencement et d’ambiance peuvent faire toute la différence ☀️

Donner du sens

Quoi de plus frustrant que d’effectuer un travail sans en comprendre le but ?

Transmettre une vision commune ainsi que des valeurs à l’ensemble de l’équipe permet à chacun d’être plus motivé et de donner du sens à son travail.

Offrir de la flexibilité

Chaque salarié a des attentes et des besoins particuliers qui ne peuvent pas tout le temps être comblés.

Que cela soit de proposer le télétravail (un peu dans l’air du temps en ce moment…), d’aménager les horaires, d’imposer des pauses… de nombreuses solutions sont possibles suivant les cas.

En étant flexible sur les conditions de travail, chaque salarié se sentira écouté et compris.


Intégrer la méditation au travail

Une pratique qui fait de nombreux adeptes

De plus en plus d’entreprises se tournent vers la méditation pour limiter le stress au travail et garantir le mieux-être des salariés.

Outre son côté spirituel, la méditation a aujourd’hui été démocratisée pour ses bienfaits sur le mental, l’efficacité, la concentration et la créativité des pratiquants.

La méditation consiste à simplement se concentrer sur sa respiration pour revenir au moment présent.

Quelques minutes suffisent pour évacuer le stress du travail !

Petit Bambou : la méditation accessible à tous

Si vous ne savez pas comment méditer ou bien si vous avez besoin d’un support pour vous guider, Petit Bambou est fait pour vous.

Petit bambou est l’application n°1 de méditation, aussi bien pour les débutants que pour les plus expérimentés.

L’application vous propose un catalogue de 900 séances avec de nombreux programmes très variés sur différents thèmes !

Sensible au monde professionnel, l’application a développé des programmes spécialement adaptés sur le bien-être au travail comme :

🧘‍♂️ Mieux se connaître (8 séances)

🧘‍♂️ Décisions et créativité (7 séances)

🧘‍♂️ Harmonie collective (7 séances)

🧘‍♂️ Travail au féminin (20 séances)

🧘‍♂️ Prise de parole présente (12 séances)

Et bien d’autres.

Quelques minutes quotidiennes suffisent et peuvent faire une réelle différence sur votre mieux-être.


A vous de jouer !

Le bien-être au travail est primordial à mettre en place pour favoriser l’épanouissement des salariés.

De simples petits changements comme améliorer le lieu, la communication, la vision ainsi que la flexibilité permettront à chacun de se sentir plus heureux 😄

D’autres solutions, comme la méditation, sont également très efficaces pour réduire le stress et améliorer la productivité de l’équipe. Pensez-y !

Si vous avez aimé Petit Bambou, sachez que ces derniers font partie de nos partenaires !

A bientôt sur le blog de FreemiumPlay !

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